Selkäliiton Selkäkanava.fi-sivusto tarjoaa monipuolista tietoa selän hyvinvointiin ja vinkkejä selän itsehoitoon.
Tutustu Selkäliiton tarjoamaan sisältöön.
Selkäliiton ja Tampereen Seudun Selkäyhdistyksen uusimmat päivitykset
Purennan toimintahäiriöt voivat oireilla päänsärkynä, niska-hartiakipuna tai kasvo- ja korvakipuna. Lue, miten voit itse helpottaa oireita.
Näin ehkäiset purentaongelmista johtuvaa niskakipua | Selkäkanava
selkakanava.fi
Noin 25-50 % suomalaisista kokee jossain vaiheessa elämää purentaongelmia. Purentaelimistön toimintahäiriöistä kärsivillä on todettu jopa kolme kertaa enemmän niskakipuja kuin muilla. Purent...Liikunta tekee hyvää sekä selälle että mielelle. Kohtuus on valttia liikunnan harrastamisessa, kertoo uusi tutkimus.
hs.fi
Parhaiten tehoavat joukkuelajit, pyöräily, jumppa ja kuntosaliharjoittelu.Selkäyhdistysten liikuntaryhmät käynnistyvät taas syyskuun alussa. Tarkista paikkakuntakohtaiset ilmoittautumisajankohdat ja tarjonta selkäyhdistysten sivuilta. Tervetuloa mukaan!
Selkäyhdistysten toiminta | Selkäyhdistykset | Selkäliitto
selkakanava.fi
Selkäliitolla on 32 paikallisyhdistystä eri puolilla Suomea. Selkäyhdistysten toimintamuodoista tavallisimpia ovat liikuntaryhmät, vertaistuki, luentotilaisuudet, tuetut lomat ja virkistystoiminta...