TAMPEREEN SEUDUN SELKÄYHDISTYS RY

Yhdistyksemme toimii selän terveyden hyväksi Pirkanmaan alueella. Olemme Selkäliiton vuonna 1992 perustettu jäsenyhdistys ja jäsenmäärämme on 600.

Aktiivista toimintaa ja liikuntaryhmiä

Meidät tunnetaan aktiivisena toimijana ja etenkin perinteikkäänä laadukkaan liikuntatoiminnan järjestäjänä. Liikuntaryhmiä toimii jo yli kaksikymmentä (20), joista lämminvesiryhmiä on neljä. Ohjaajat ovat fysioterapeutteja tai liikunnanohjaajia, pilatesohjaajat sekä joogaopettaja.
Toimimme sekä selkäoireisten tukena että selkäongelmien ennaltaehkäisemiseksi.

Tutustu liikuntaryhmiin!

Monipuolista vertaistukea

Liikuntatoiminnan lisäksi järjestämme myös esimerkiksi erilaisia tapahtumia, retkiä sekä tarjoamme selkäoireisille mahdollisuuden vertaistuen saamiseen. Voit tutustua tarkemmin toimintaamme kotisivuillamme kunkin otsikon alta. Olet myös sydämellisesti tervetullut paikan päälle tutustumaan toimintaamme!

Voit lähettää meille palautetta tai muita viestejä yhteydenottolomakkeella yhteystiedot-sivulla tai ottamalla yhteyttä hallituksen jäseniin.

Tutustu monipuolisiin jäsenetuihin ja liity jäseneksi

Jäsenyys tarjoaa monipuolisia etuja sekä yhdessä tekemisen ja liikkumisen iloa unohtamatta vertaistukea sekä neuvontapalveluita selkäongelmista kärsiville.

Lue lisää jäsenyydestä!

 

 

» Selän terveyden hyväksi jo vuodesta 1992 «

- Tampereen Seudun Selkäyhdistys ry

 

Liikunta & Vertaistuki

Aktiivista liikuntaa ja vertaistukea

Lue lisää!

Liikuntaryhmät

Katso ajankohtaiset liikuntaryhmät

Lue lisää!

Jäseneksi?

Tervetuloa mukaan monipuoliseen toimintaan

Lue lisää!

Selkätietoa

Tietoa, ohjeistuksia ja tukipalveluita

Lue lisää!

Selkäkauppa

Tuotteita selän terveyden edistämiseksi

Lue lisää!

 

» Selkäliitto tarjoaa monipuolista tietoa selästä sekä erilaisia tapoja selän itsehoitoon ja hyvinvointiin. «

 

tamselka-fi-selkaliitto_logo-pieni

Selkäliiton Selkäkanava.fi-sivusto tarjoaa monipuolista tietoa selän hyvinvointiin ja vinkkejä selän itsehoitoon.


Tutustu Selkäliiton tarjoamaan sisältöön.

Selkäliiton Selkäkanava sosiaalisessa mediassa

Selänhoitovinkkejä

tamselka-fi-raimo_ranka_200x147

Raimo Ranka

Testaa ryhtisi Raimo Rangan ryhtikoulussa

» LUE LISÄÄ!

tamselka-fi-tosimies_puolikas-200x147

Tosimies

Jokainen tosimies huolehtii selästään

» LUE LISÄÄ!

tamselka-fi-jumppakissa_keppijumppa-200x147

Jumppakissa

Selkäliiton jumppaohjeita selälle ja niskalle

» LUE LISÄÄ!

tamselka-fi-tohtori_vahvaselka_200x147

Tohtori Vahvaselkä

Tervetuloa Tohtori Vahvaselän vastaanotolle

» LUE LISÄÄ!

Parturi-Kampaamo Tukkasampo Facebook

Tykkää ja seuraa Facebookissa!

Tykkää ja seuraa meitä Facebookissa ja katso uusimmat ajankohtaiset päivitykset.

Tampereen Seudun Selkäyhdistyksen uusimmat päivitykset

Lataa lisää

Selkäliiton ja Selkäyhdistyksen uusimmat päivitykset

23 tuntia sitten

Selkäliitto

HAASTATELTAVA HAUSSA! Kauneus & Terveys -lehti on tekemässä juttua kivusta. Haastateltavaksi etsitään vaikeasta ja/tai pitkittyneestä selkäkivusta kärsivää naista, joka voisi kertoa tarinansa omalla nimellään ja kuvallaan. Haussa on työikäinen ihminen, mutta työelämässä ei tarvitse olla. Selkäkivun taustalla voi olla myös jokin muu sairaus tai vamma, mutta näin ei tarvitse olla. Jutussa käsitellään muun muassa sitä, miten kivun kanssa pärjää, miten kipu on vaikuttanut arkeen ja elämään ja miten kipua on hoidettu. Haastattelu tehtäisiin lähiviikkoina, viimeistään helmikuun puolivälissä. Lisätiedot ja yhteydenotot: Milka Sauvala, puh. 050 4144 637 tai milka.sauvala@a-lehdet.fi. ... Katso lisää!Näytä vähemmän!

HAASTATELTAVA HAUSSA! Kauneus & Terveys -lehti on tekemässä juttua kivusta. Haastateltavaksi etsitään vaikeasta ja/tai pitkittyneestä selkäkivusta kärsivää naista, joka voisi kertoa tarinansa omalla nimellään ja kuvallaan. Haussa on työikäinen ihminen, mutta työelämässä ei tarvitse olla. Selkäkivun taustalla voi olla myös jokin muu sairaus tai vamma, mutta näin ei tarvitse olla. Jutussa käsitellään muun muassa sitä, miten kivun kanssa pärjää, miten kipu on vaikuttanut arkeen ja elämään ja miten kipua on hoidettu. Haastattelu tehtäisiin lähiviikkoina, viimeistään helmikuun puolivälissä. Lisätiedot ja yhteydenotot: Milka Sauvala, puh. 050 4144 637 tai milka.sauvala@a-lehdet.fi.

2 päivää sitten

Selkäliitto

Kaipaatko taukojumppaohjeita? Tilaa maksuton taukojumppamuistutus tai valitse mieleisesi jumppa Selkäliiton Selkäkanavalta. selkakanava.fi/jumppaohjeita-selalle-ja-niskalle ... Katso lisää!Näytä vähemmän!

Kaipaatko taukojumppaohjeita? Tilaa maksuton taukojumppamuistutus tai valitse mieleisesi jumppa Selkäliiton Selkäkanavalta. https://selkakanava.fi/jumppaohjeita-selalle-ja-niskalle
Lataa lisää