Ajankohtaista

Uutiset, tiedotteet ja puheenjohtajan palsta

Täältä löydät ajankohtaisten uutisten lisäksi myös puheenjohtaja Arvo Aution viimeisimmät artikkelit ja kuulumiset.

Aamulehden Menoinfo

Aamulehden Menoinfo -hakupalvelusta voit hakea tietoa eri tahojen järjestämistä tulevista tapahtumista Pirkanmaalla. Sivustolta löytyy muun muassa tietoa erilaisista luentotilaisuuksista, muiden yhdistysten tapahtumista sekä liikunta- ja kulttuuritapahtumista.

Siirry Menoinfoon tästä!


Selkäyhdistys tekee luontoretken syyskuussa!

Seitsemiseen lauantaina 8.9. 2018.
Bussi lähtee Tampereelta Vanhan kirkon edestä klo 9.00

Seitsemisen retkellä ajetaan Poikeluksen kylän kautta
Multiharjun aarnialueelle,
josta patikoidaan Seitsemisjoen kautta Koverolle.
Siltä pieni siirtymä Kirkaslammen keittokatokselle, jossa
Hirvenhiihtäjäkeitto
+ nokipannukahveet ja nisunen.
Paluumatkalla vierailu luontokeskuksessa ja vielä
lyhyt kävely Tikanpolkua pitkin autolle.
Paluu Kurun kautta Tampereelle.

Matkan jäsenhinta 10 €/per.henkilö,
ei jäsenille 15 €/per.henkilö.
Hinta sisältää bussikuljetuksen, ruokailut ja oppaan palvelut.

Retken maksupäivä 1.9.2018
Maksu yhdistyksen tilille;
FI38 5730 0820 0958 63
maksuviite: 1669

Ilmoittaudu pikaisesti:
Arvo Autio, puheenjohtaja 
puh: 040 593 1146 
sähköposti:   arvo.autio@gmail.com


 

Opastettu kierros Eduskuntatalossa ja vierailu kansanedustaja Gustafssonin vierasryhmänänä !

Aikataulu:
Aika: Tiistai 11.9.2018

Lähtö: klo 8:00 Keskustorin Vanhalta kirkolta,  25 henkilöä !
Tilausliikenne Atro Vuolle Oy:n bussilla

klo 10:45  Eduskuntatalossa turvatarkastus
klo 11.00 – 11.45  Opastuskierros (45 min.)
klo 11:45 – 12:45  Jukka Gustafssonin vieraana, vapaata keskustelua (kahvi)

noin klo 13:00  Siirrymme ravintolaan lounaalle Musiikkitalon tyylikkäisiin puitteisiin
klo 14:00  Siirrymme täysistuntoa seuraamaan parvelle

noin klo 15:00  Linja-auto noutaa meidät, kotia kohti…!
noin klo 17:00  Paluu Keskustorin Vanhalle kirkolle

Sisältää: Bussi kuljetuksen, lounaan, päiväkahvin sekä
opastuskierros– kierroksen kesto noin 45 min.

Yhdistyksen tilinumero:
FI38 5730 0820 0958 63
Matkan hinta:  50 €. / per.henkilö.  Maksuviite 1672
Eräpäivä 1.9.2018

Virallinen nimilista ilmoitetaan Eduskuntaan viikolla 35
Ilmoituksen jälkeen nimiä ei voida muuttaa tai lisätä.

Ota pikaisesti yhteyttä ja ilmoittaudu: Riitta Virenius 
puh. 040 836 4603  tai  riittahannele.virenius@gmail.com
Tervetuloa !


 

Syyskaudella 2018 löydät aktiivista toimintaa ja uusia ja uudistuneita liikuntaryhmiä, tutustu!

Ryhmissä löytyy aina tilaa, lähde nyt liikkumaan.
Tutustu liikuntaosiossa syksyn liikuntaryhmien toimintaan.

Liikuntayhmät, aikataulut, paikat ja hinnat löytyvät nyt sivuiltamme.

Ilmoittautumiset;  Liikuntavastaava Pirkko Lahtoselle,
s-posti: lahtonenpirkko (a) gmail.com  tai puhelintekstiviestillä, 050 367 0904

Tilinumero FI38 5730 0820 0958 63        Ryhmäkohtaiset maksuviiteet löydät liikuntaryhmien esitteistä !

Toimimme aktiivisesti sinun hyväksesi järjestäen liikuntaa, retkiä ja muita tilaisuuksia. Toimimme sekä selkäoireisten tukena että selkäongelmien ennaltaehkäisemiseksi. Liikuntamme on tarkoitettu kaiken ikäisille aikuisille, myös työssä käyville, auttamaan arjentoiminnoissa. Ilmoittautumisen yhteydessä annathan myös yhteystietosi. Ryhmään tulee ilmoittautua vähintään 8 henkilöä, jotta ryhmä toteutuu.

Liikuntaryhmissä koulutetut ohjaajamme; fysioterapeutit, liikunnanohjaaja, sekä personal trainer-valmentaja ja pilates-ohjaaja huoltavat kehoasi lihaskunnon ja tasapainon lisäämiseksi huomioiden liikkeiden soveltuvuuden selkäongelmiin ja niiden ennaltaehkäisyyn.  On hyvä rohkaistua liikkumaan ja käyttämään selkää selkäkivuista huolimatta.  Opetellaan tekemään liikkeet oikeaoppisesti ja näin myös turvallisesti. Ennaltaehkäisy on parempi vaihtoehto kuin jälkihoito.

Tiesithän, että jos olet sairas tai työltäsi et ehdi vakituiseen liikuntaryhmääsi, voit korvata viikoittaisen käyntisi käymällä toisessa, hinnaltaan samanarvoisessa liikuntaryhmässä. Ilmoita poissaolostasi ryhmäsi yhteyshenkilölle. Tullessasi korvaamaan poissaoloa toiseen liikuntaryhmään, ennen tunnin alkua ilmoita nimesi listaan. Liikuntaryhmien kausimaksut on mahdollista maksaa myös kahdessa erässä, jos summa tuntuu liian isolta maksaa kerralla. Ota silloin yhteys yhdistyksemme rahastonhoitajaan. Tyky-Online –verkkomaksulla liikuntaryhmiin. Voit suorittaa maksun liikuntaryhmiimme suoralla verkkomaksulla, mikäli työnantajallasi on käytössä Tyky-Online -palvelu (RJ-Kuntoilu-seteli Oy). Se on työnantajan tarjoamaa verovapaata henkilöstöetua. Käyttäessäsi Tyky-Online – verkkomaksua, muista aina mainita liikuntaryhmän nimi ja / tai liikuntaryhmän maksuviitenumero. Muistathan, että jos maksat ensimmäisen erän, varaat paikan koko kaudelle.

 Tervetuloa!


 

Olemme Facebookissa

Julkaisemme ajankohtaiset uutiset ja tiedotteet myös Facebookissa. Joko tykkäät ja seuraat meitä?