LEMPEÄ LIIKE -Ryhmä 13.11.-4.12.2018 Bodymind, Kullervonkatu 16

Tervetuloa!

Sisältö: Teemme ohjatusti pehmeitä kehoa herätteleviä liikkeitä. Käymme läpi kehon keskilinjan harjoituksia etsiskellen mahdollisimman tasapainoista ja helppoa tapaa käyttää kehoa arjessa. Lisäksi aktivoimme kehon liikkuvuutta faskialinjojen mukaisesti. Pyrimme vähentämään kehon jännittyneisyyttä aktiivisen liikkeen ja ohjattujen rentoutusharjoitusten avulla.
Tavoite: Kehotietoisuuden lisääntyminen, hyvien kehotuntemusten vahvistaminen sekä mahdollisimman tasapainoinen kehon käyttö.
Ryhmään mahtuu 10 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ohjaaja: Fysioterapeutti ja PhysioPilates-ohjaaja Annika Uutela
Aika:       klo 17.30-18.30  (4 kertaa x 60 min.)
Kurssin hinta: 60,00 €
Bodymind Oy:n tiloissa, Tammelantorin kupeessa