Koulutetut ohjaajamme huoltavat kehoasi lihaskunnon ja tasapainon lisäämiseksi huomioiden liikkeiden soveltuvuuden selkäongelmiin ja niiden ennaltaehkäisyyn. Liikuntamme on tarkoitettu kaiken ikäisille aikuisille. Oma keho on paras mittari. Liikunta tapahtuu omalla vastuulla.
» Tutustu tästä: liikuntaryhmät 2024
Tervetuloa liikkumaan monipuolisesti!
Huom! Lista ja linkit liikuntaryhmien ilmoittautumiseen löytyy tämän sivun alaosasta!
Liikunta lisää hyvinvointiasi
Tutustu rahanarvoisiin etuihisi ja tule huoltamaan kehoasi ammattilaisten käsissä! Rohkaistu liikkumaan ja käyttämään selkää selkävaivoista huolimatta. Ryhmissämme opetellaan tekemään liikkeet oikealla suoritustekniikalla ja turvallisesti.
Kiitos, kun tutustuit toimintaamme ja tervetuloa mukaan liikkumaan!
Liity jäseneksi!
ePassi –verkko ja / tai Edenred – ja SmartumPay mobiilimaksuilla liikuntaryhmiin !
Tee nyt liikuntaharrastuksesta säännöllinen tai kokeile jotain aivan uutta, työnantajasi tukemana! Tampereen Seudun Selkäyhdistyksestä löydät taatusti mielekästä, terveyttä ja työhyvinvointia tukevia ohjattuja liikuntaryhmiä.
Kauden maksutapahtumat hoidat sujuvasti nykyaikaisilla henkilöstöetujen maksuvälineillä, mikäli työnantajallasi on käytössä ePassi –verkko ja / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksut. Ne ovat työnantajan tarjoamia verovapaita henkilöstöetuja. Edut ovat aina mukanasi, et tarvitse erillisiä maksuvälineitä.
Maksaessasi ePassi –verkkomaksulla ja / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksulla muistathan aina mainita: liikuntaryhmän nimi ja maksuviitenumero.
Lisätietoja
Ota yhteyttä, jos sinulla on kysyttävää liikuntaryhmien maksuista!
Raija Salomaa, rahastonhoitaja
raija.salomaa@kotiposti.net tai
tekstiviestillä: 0400 76 76 52
Tutustu tästä liikuntaryhmiin ja ilmoittaudu mukaan!
Tutustu liikuntaryhmiin ja ilmoittaudu mukaan sivun ala osassa olevien linkkien kautta!
Liikuntaryhmiin on aina ilmoittauduttava ilmoittautumisjärjestelmän kautta (linkit ryhmälistauksessa). Ilmoittautuminen onnistuu puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Ilmoittautuessasi liikuntaryhmään, saat heti tiedon pääsystä mukaan sekä laskun ilmoittamaasi sähköpostiosoitteseen. Maksaessasi liikuntaryhmän laskua, muista käyttää laskussa annettua viitenumeroa.
Huom! Jokaiseen ryhmään on henkilön ilmoitettava erikseen, eikä esim. puolisoa voi ilmoittaa samassa ilmoituksessa.
Jos sinulla ei ole käytössäsi sähköpostiosoitetta, voit ilmoittautua tekstiviestillä ryhmän yhteyshenkilön kautta.
Liikuntaryhmän lasku on nopea ja helppo suorittaa työnantajan tarjoamilla verovapailla henkilöstöedun maksuvälineillä. Mikäli työnantajallasi on käytössä ePassi –verkkomaksu sekä / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksulla. Käytä myös silloin laskussa annettua viitenumeroa.
Äkillisen sairastumisen tai muun esteen vuoksi johtuvan ryhmästä poissaolon voit korvata käymällä toisessa, hinnaltaan samanarvoisessa liikuntaryhmässä.
Ilmoittaudu alla olevien linkkien kautta liikuntaryhmiin!