Kun liityt nyt marras-joulukuussa selkäyhdistyksen jäseneksi, saat loppuvuoden jäsenyyden maksutta.
Maksat jäsenmaksun vasta ensi vuodesta alkaen tammikuussa 2024.
Pääset kuitenkin heti nauttimaan jäsenyydestä ja osallistumaan oman alueesi selkäyhdistyksen toimintaan, kuten liikuntaryhmiin ja muihin tapahtumiin. Saat myös uuden Hyvä Selkä -lehden sekä paikallisia ja valtakunnallisia jäsenetuja.
Liity nyt jäseneksi.
Jäseneksi liittyminen on helppoa.
Täytä sähköinen lomake tästä: Liittymislomake
Liity nyt jäseneksi ja tule mukaan selkäkipuisille suunnattuihin liikuntaryhmiin.
Yhdistyksemme liikuntaryhmistä löydät itsellesi sopivan tavan harrastaa liikuntaa.
Liikuntaryhmissä säännöllisen liikunnan harrastamisen lisäksi tapaat muita selkäoireisia,
voit vaihtaa kokemuksia ja saada saa tukea toisilta selkäkipuisilta.
Suosituin liikuntamuoto selkäyhdistyksessä on vesiliikunta, selkäjumppa sekä kuntosaliharjoittelu ja joogaa- ja pilatesryhmät. Sopivan tavan harrastaa liikuntaa erilaisista ryhmistä ja jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan liikkua. Liikuntaryhmissä voi käydä kerran kokeilemassa ilmaiseksi. Kaikissa yhdistyksemme liikuntaryhmissä ohjaavat fysioterapeutit sekä liikunnan asiantuntijat.
Yhdistyksemme liikuntaryhmät ovat ns. matalan kynnyksen ryhmiä, joihin työikäiset sekä eri-ikäiset kunnoltaan eritasoiset aikuiset voivat osallistua pitääkseen terveyttään yllä. Kauden maksutapahtumat hoidat sujuvasti nykyaikaisilla henkilöstöetujen maksuvälineillä, mikäli työnantajallasi on käytössä ePassi –verkko ja / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksut. Ne ovat työnantajan tarjoamia verovapaita henkilöstöetuja.
Säännöllinen ja monipuolinen liikunta tukee selän terveyttä ja osaltaan ennaltaehkäisee selkäoireita.
Liikkuva selkä kantaa kauas!
