Tervetuloa mukaan juhlistamaan Selkäliiton 35-vuotista taivalta yhteiselle juhlamatkalle keväiseen Tallinnaan!
Laivamatkat taitamme Tallink Siljan nopeilla Shuttle-laivoilla ja majoitumme tasokkaassa Original Sokos Hotel Virussa. Lisämaksusta on mahdollisuus nauttia juhlaillallinen hotellin Merineitsi-ravintolassa. Perillä hotellissa ohjelmassa on esimerkiksi mielenkiintoisia selkäluentoja. Juhlamatka on avoin kaikille selän terveydestä ja itsehoidosta kiinnostuneille.
Ei edellytä selkäyhdistyksen jäsenyyttä.
LAIVA-AIKATAULUT
pe 5.5. Helsinki – Tallinna klo 11.30–14.00 Tallink Star
la 6.5. Tallinna – Helsinki klo 13.30–15.30 Tallink MyStar
LÄHTÖ TAMPEREELTA
pe 5.5. Tampere, linja–autoasema, Ratinan puoli klo 08:00 – Satama
Risteilyn bussikuljetuksista, meno – paluun hinta: 40 € /per/ hlö
MATKAN HINTA/HLÖ
Hinta alkaen 126 € /2 hengen standard-luokan huoneessa
HOTELLI
Original Sokos Hotel Viru ****, Viru väljak 4, Tallinna
- OHJELMA; Hotel Viru 5.5.2023
Luennot, kokoustila Bolero - klo 14.45–15.30 Lannerangan rappeuma- ja kulumamuutokset,
- Heikki Österman, LL, ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri
- klo 15.30–16.00 Tauko: kahvi/tee + suolainen pala
- klo 16.00–16.30 Selkäkivun lääkehoito,
Merja Rossi, työterveyshuollon erikoislääkäri - klo 16.30–16.50 Nukkumisergonomian vaikutus palautumiseen ja selän hyvinvointiin,
Aaro Tyyskä, ft, koulutettu nukkumisergonomian asiantuntija, Tempur
Ravintola Merineitsi - klo 19.00 Yhteinen buffet-illallinen (illalliskortin ostaneille, hinta 45 €)
Näytteilleasettajat: Selkäkauppa, Perskindol,
Tempur sekä Selkäliiton Vahvistu vertaisuudesta verkossa -hanke
VARAUKSET JA LISÄTIEDOT
Ilmoittaudu mukaan 25.3.2023 mennessä.
Varaa itse oma paikkasi Matkapoikien sivuilta tästä!
Risteilyn bussikuljetuksista, meno – paluun hinta: 40€ /per/ hlö.
Tampereelta satamaan ja takaisin ota myös yhteys;
Tampereen Seudun Selkäyhdistys ry.
Arvo Autio, puheenjohtaja
arvo.autio@gmail.com
Tekstiviestillä numero; 040 593 1146
Kuva: Tallink Silja
