Uusi ryhmä Lempäälän PhysioPilates – ryhmä

 2.9 – 18.11.2019 Maanantaisin
PhysioPilates -ryhmä sisältää teorian lisäksi pilates harjoituksia selän vahvistamiseksi ja tueksi. Harjoitukset kehittävät tasapainoa, lihasvoimaa, nivelten ja rangan liikkuvuutta, hengitystekniikkaa ja kehotietoisuutta. Tavoitteena on oppia tekemään myös liikkeitä omatoimisesti. Ryhmään otetaan 8 – 15 henkilöä, ilmoittautumisjärjestyksessä

Katso tästä lisätiedot   PhysioPilates-ryhmä