Uusi ryhmä Ylöjärvellä Joogapilatesta selkäystävällisesti

Vuorentaustan koulu   2.9 – 16.12.2019
Välimäenkuja 5, Ylöjärvi
Ohjaaja:  Marjo Rinne, TtT, fysioterapeutti
Selän omatoimiseen hoitoon sovellettu Joogapilates sopii miehille ja naisille, myös työssä käyville. Sovelletussa Joogapilateksessa keskitytään tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä tukeviin ja edistäviin harjoitteisiin. Harjoittelussa periaatteina ovat pilateksessa käytetyt keskivartalon harjoittaminen, tarkkuus ja kontrolli sekä  joogaharjoitteissa liikkuvuus, tasapaino ja alaraajojen lihasvoiman parantaminen.
Katso tästä lisätiedot :   Vuorentaustan koululla syksy 2019
Ryhmään otetaan 8 – 12 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä