Vertaistuki

Vertaistukea selkäoireisille

Etenkin pitkittyneisiin selkäoireisiin liittyy paljon tunnetiloja ja henkinen jaksaminen voi olla koetuksella. Esimerkiksi kipu ja toimintakyvyn rajoittuminen voivat kuormittaa fyysisten seikkojen lisäksi myös henkisesti. Selkäleikkaukseen voi liittyä pelkoa ja leikkauksen jälkeen edessä on toipumisprosessi. Toisaalta myös äkilliset vaivat voivat säikäyttää.

Onneksi kaikesta ei kuitenkaan tarvitse selvitä yksin; vertaistuesta saa voimia arkeen, ymmärrystä ja näkökulmaa. Selkäongelmista kärsiviä ihmisiä on tuhansia, joten hakeudu rohkeasti vertaisten joukkoon!

Yhdistyksessämme toimii vertaistukihenkilö, joka tarjoaa myös mahdollisuuden kokemusten vaihtoon ja keskusteluun.

Vertaistukihenkilöt

Vertaistukihenkilöt ovat vaitiolovelvollisia, tuettavan henkilön oikeuksia kunnioittavia vapaaehtoisia tukihenkilöitä. Vertaistukihenkilöt eivät ole ammattiauttaja.

Vertaistuki on

  • vapaaehtoista
  • ryhmätoimintaa, puhelinapua tai keskinäistä vuorovaikutusta
  • neuvoa arkipäivästä selviytymiseen
  • perustuu kokemusten ja tuntemusten jakamiseen
  • vertaistukihenkilön apua voidaan tarvita esimerkiksi ennen selkäleikkausta tai heti sen jälkeen, selkäoireiden alkuvaiheessa, vaivojen pitkittyessä
  • vertaistuki perustuu kokemusten vaihtoon, tasa-arvoisuuteen, kuulluksi- ja ymmärretyksi tulemiseen sekä vuorovaikutukseen

Pirten psykofyysinen kivunhallintaryhmä kevät 2019

Ryhmän tavoitteena on valmentaa kroonisesta kivusta kärsiviä antamalla heille monipuolista tietoa kroonisen kivun luonteesta, opettaa tunnistamaan erilaisia kipuun vaikuttavia tekijöitä, tutustuttaa kroonisen kivun lääkkeettömiin hoitokeinoihin sekä hälventää kipuun ja sen kanssa työskentelemiseen liittyviä pelkoja.

Viitekehyksenä on moderni tieto kivun biopsykososiaalisesta luonteesta, kognitiivinen työote sekä rentoutus- ja tietoisuustaidot.

Ryhmän kokoontumisaikataulu:
ti 16.4. | to 2.5. | ti 7.5. | ti 14.5. | ti 21.5. | ke 29.5. | ti 4.6. | ti 11.6.

  • 8 krt + seurantahaastattelu
  • Klo 14.30-16.30
  • Ryhmäkoko 10-12 hlöä
  • Paikka: Pirte Ratina

» Lue lisää Facebookista!

Pirte työterveys- ja lääkärikeskus tarjoaa monipuolisesti palveluita sekä työterveys- että yksityisasiakkaille.  Tavoitteenamme on nyt ja tulevaisuudessa jättää iloinen muistijälki ja olla hyvinvoinnin edelläkävijä Pirkanmaalla.

» Seuraa Pirte työterveys- ja lääkärikeskusta Facebookissa ja Instagramissa!


Ota yhteyttä ja kysy lisätietoja!

Arvo Autio
arvo.autio@gmail.com
040 593 1146

Riitta Virenius
riittahannele.virenius@gmail.com
040 836 4603